成功談より失敗談を参考に

サイクリングでダイエットする!

私は今、サイクリングでダイエットを実行しています。

 

以前はスポーツジムのサイクリングするタイプのマシンで音楽を聞きながらやっていたのですが、ある時ママチャリに乗っていて「こっちの方が楽しいのでは」と思い、ママチャリダイエットをスタートさせた次第です。
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今日はママチャリで片道1時間半の場所にあるお寺まで行ってきました。
行きは緩やかな登りになっていて、これがかなり足腰に負荷がかかります。おそらくサイクリング用の自転車でギアチェンジして登ればもっと楽に自転車をこぐ事が出来るのですが、これくらい足腰に負荷がかかる方が私は好みです。

 

景色が変わり、香りが変わりするので、飽きる事がありません。
到着した時の達成感と言うのもまた格別です。

 

今日はお寺で休憩して、参拝し、持って行ったお弁当をほおばりました。
こうした楽しみ方も、無機質なジムの中では味わえない特別さです。

 

ママチャリダイエットを開始して、現在5キロ痩せました。
頑張ってこれからも続けていこうと思います。